دكتورة منى

نبذة عني
أنا مدرب تطوير ذات معتمد وأخصائي علاج معرفي سلوكي، أساعد الأشخاص على تحسين الثقة بالنفس، بناء العادات الإيجابية، والتخلص من أنماط التفكير التي تسبب القلق والتوتر
خلال السنوات الماضية قدمت برامج تدريبية ودورات وجلسات إرشادية لآلاف المتدربين داخل وخارج مصر، وركزت على تحويل المعرفة إلى خطوات عملية قابلة للتطبيق في الحياة اليومية

ماذا أقدم؟

برامج تطوير الذات وبناء العادات (نظام عملي خطوة بخطوة) –

جلسات دعم وإرشاد لتقليل القلق والتوتر وإدارة الضغوط –

خطط واضحة لتحسين الثقة بالنفس والتواصل واتخاذ القرار –

أدوات CBT عملية لتغيير الأفكار والسلوكيات السلبية –

أسلوبي في التدريب
أسلوبي بسيط وعملي: تشخيص المشكلة → خطة أسبوعية → متابعة وقياس نتائج → تثبيت العادة